Çileğin faydaları nelerdir?

   Çilek hem sağlık deposudur. Hem de güzellik iksiridir. Birçok bakımdan faydası olan çileğin, mide asidini düzenleyici etkisi çilek2bilinmektedir. Ve içeriğindeki küçük tanecikler, diş beyazlatmadaki etkisi oldukça büyüktür. Çilekten birçok güzellik maskesi de yapılır. C vitamini yönünden zengin olduğu için, sigara içenlerin de bol miktarda tüketmeleri gereklidir. Kansere karşı koruyucu etkisi de bulunan çileği, yaz aylarında her gün tüketmeniz önerilir. Alkol, mide mukozosunu zedeler, çilek bu etkiyi önler. Alkol alanların özellikle çileği bol miktarda tüketmeleri gereklidir. Güzel ir cilt için düzenli tüketilmesi öngörülür. Mide ülseri gibi ciddi rahatsızlığın tedavisinde, bitkisel destek olarak kullanılır.

        Çileği ne kadar sıklıkta tüketmeliyiz?


Çilek özellikle yaz aylarında, her gün bir kâse yenmesi gereken bir meyvedir. Düzenli yenmesi sağlığa da büyük katkılar çileksağlayacaktır. Hastalıkların oluşumlarını engeller. Olan hastalıkların da tedavisinde olumlu etkiler sağlar. Bu sebeple çileği sofranızdan eksik etmeyin. İyi bir cilt dostu ve güçlü antioksidan etkisi ile vücuttaki mikropların temizlenmesine de olumlu katkısı bulunmaktadır. Doktorlar çileği ilaç gibi yenmesinin de faydalarını hastaların göreceklerini belirtmektedirler. Düzenli şekilde tüketildiğinde mide yanması ya da mide şişliği problemlerini önlediği görülmektedir. Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir meyvedir. İçerisindeki asit etkisi ile dişleri de kuvvetlendirir. Ve beyaz olmasını sağlar. Her gün ufak bir tabak ile sizler de güzel bir sağlığa kavuşacaksınız.

 

 

 

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.