ARMUDUN FAYDALARI NELERDİR?

armut2Armut, içeriğinde bulunan A, C, B1, B2 ve B6 vitaminleri ile oldukça sağlıklı bir meyve olarak kabul edilir. Şeker hastaları bile bu meyveyi güvenle tüketebilir. İçeriğinde bulunan şeker oranı oldukça düşüktür. Bu sebepten armut tüketimi, ülkemizde de yayın olan şeker hastalarını etkilemeyeceğinden sıklıkla tüketilmektedir.  Ülkemizde bolca yetişen bu meyve lif oranı yüksek ve bol minerale sahiptir. Uzmanlar çekirdeklerinin bile tüketilmesini tavsiye etmektedir. Armudu taze ve pişmiş olarak tüketebilirsiniz. Halk arasında marmelat ve reçel yapımında kullanılmaktadır. Meyvenin yemek öncesinde tüketimi daha faydalı olmaktadır. meyvelerin genel olarak yemeklerden sonra tüketilmesi, mide öz suyu ile oluşan reaksiyonlardan dolayı siroz gibi hastalıklara sebep olduğundan uzmanlar tarafından meyve ve tatlıların yemek öncesinde aperatif olarak alınması önerilmektedir.  Bu faydalı meyvenin düzenli olarak tüketilmesi önerilmektedir. armut

Armudun en çok bilinen faydaları nelerdir?


  • Sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır.
  • Hazmı kolaylaştırıp, mideyi güçlendirdiğinden sindirim sistemine faydalıdır.
  • Nezle, grip gibi rahatsızlıklarda iyileştirme etkisi bulunmaktadır.
  • İdrar söktürücü ve kabızlığı önleyicidir.
  • Böbreklerde bulunan taş ve kumu dökmede etkilidir.
  • Tansiyonu düşürücü etkisi vardır.
  • Kanı temizlemede etkilidir.
  • Hamile kadınların bulantı ve kusma sorunlarında, ferahlatıcı özelliklerinden dolayı fayda sağlar.
  • Diyetlerde tok tutucu ve vücuttaki suyu atma özelliğiyle kullanılmalıdır. Bu sayede vücutta bulunan suyun naklini kolaylaştırarak diyetlerde daha hızlı kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır.
  • Romatizma ve eklem ağrılarını hafifletir.
  • Gut hastalığında rahatlatıcıdır.
  • Çocuklarda büyüme döneminde tüketilmelidir.

 

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.