Gülmenin Faydaları Nelerdir

Gülmenin-Faydaları-Nelerdir

Gülmek, belki de hayatta sevgiden sonraki en güzel şeydir. Kimi insan hayatı gereği belki çok az gülüyor, kimisi de sürekli gülüyor. Peki, sürekli gülen ya da gülemeyen kişiler, gülmenin faydaları nelerdir biliyor musunuz? Gülme eylemini çok mutlu olduğumuzda ya da o an için çok komik bir şey gördüğümüzde gerçekleştiririz, o an ki duyguyu tarif etmek zordur, bu kadar eğlenceli bir eylemin bir o kadar da yararı vardır. Gülmenin bize sağladığı en büyük yarar şüphesiz ki psikolojik olarak rahatlama sağlatabilmesidir. Gülme eylemi gerçekleşeceği zaman sizlerin sinirlerini bozan, mutsuz olmanıza neden olan hormon salgıları azalıyor, ve insan gelişimini ve sağlığını sağlayan hormon salgılarında ise artış gerçekleşiyor. Yapılan incelemelere göre kendinizi kötü hissettiğiniz bir anda ayna karşısına geçerek, sahte bir gülümse dahi yapmanız sayesinde bilinçaltınızdan bu aktivite bir mutluluğu algılıyor ve kendinizi iyi hissetmeye başlayabiliyorsunuz. Çok zor değil, sadece ayna karşısında istemeden de olsa bir tebessüm edeceksiniz. Gülmenin bir diğer faydası da kalori yakılmasına katkı sağlamasıdır. Oturduğunuz yerde bile keyifli bir anda gülümsemeniz sayesinde kalori yakarak kilo verebilirsiniz, diyet yapan kişiler bu öneriyi dikkate alarak eğlenceli şekilde kilo vermeye devam edebilirler.


Gülmenin-Faydaları-Nelerdir

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.