İshal Tedavisi için Yapılması Gerekenler

ishal

İshal, yumuşak, cıvık veya sulu olabilen sık barsak hareketlerinin varlığıdır. Gıda ve sıvılar barsaklardan
öyle hızlı geçer ki vücudunuz onlardan yeterli besin, vitamin, mineral ve suyu ememez. Bu durum
dehidrasyona (vücudunuzun susuz kalması) neden olabilir. İshal hafif ya da şiddetli olabilir, kısa veya
uzun sürebilir.
İshal Niye oluşur
İshal; karın veya pelvise (leğen kemiği bölgesi) radyasyon tedavisi, kemoterapi ve biyolojik tedavi gibi
kanser tedavileri yüzünden olabilir. Bu tedaviler ince ve kalın barsak yüzeyini kaplayan sağlıklı hücrelerin
zarar görmesi nedeniyle ishale yol açarlar. Ayrıca enfeksiyonlar, kabızlık için kullanılan ilaçlar veya
antibiyotikler yüzünden de ishal olabilir.
Gıdalar aracılığıyla çözüm yolları
İshal yüzünden kaybettiğinizi yerine koymak için


• bol sıvı alın. Bunlar su, zencefilli gazoz ve Gatorade,
Propel gibi spor içecekleri olabilir. Sayfa 49’da daha fazla berrak içeceğin yer aldığı listeye de
bakabilirsiniz.
• Gazlı içeceklerin içmeden önce gazının kaçmasını bekleyin. İçecekler sizi susatıyor veya bulantı
yapıyorsa su ilave edin.
• Günde 3 büyük öğün yerine 5-6 kez küçük öğünler şeklinde yiyin.
• Sodyum ve potasyumdan zengin gıda ve içecekler tüketin. İshal olduğunuzda vücut bunları tüketir
ve yerine koymak gerekir. Sodyum içeren içecekler et suyu çorbası (buyon) ve berrak yağsız çorbadır.
Potasyumdan zengin gıdalar ise muz, kayısı ve fırında, kaynamış ya da püre patatestir.
• Düşük lifli gıdalar yiyin. Yüksek lifli gıdalar ishali kötüleştirebilir. Düşük lifli gıdalara örnek sade veya
vanilyalı yoğurt, beyaz kızarmış ekmek ve beyaz pirinçtir. Sayfa 54’de diğer düşük lifli gıdaların listesi
vardır.
• Gıda ve içecekleri ne çok sıcak ne çok soğuk, oda sıcaklığında tüketin.
• İshalinizi daha da kötüleştirecek şu gıdalardan uzak durun;
o Tam buğday ekmeği, makarna gibi yüksek lifli gıdalar
o Çok şekerli içecekler
o Çok sıcak ya da çok soğuk içecekler
o Kızarmış patates, hamburger gibi yağlı, kızarmış gıdalar
o Gaz yapan gıda ve içecekler. Fırında kuru fasulye, çiğ sebze ve meyveler gibi.
o Süt ürünleri (düşük laktozlu veya laktozsuz olanlar hariç)
15
o Bira, şarap ve diğer alkol çeşitleri
o Biber, acı sos, salsa ve kırmızıbiber gibi baharatlı gıdalar
o Kafeinli gıda ve içecekler. Kahve, çay, bazı içecekler ve çikolata
o Ksilitol ve sorbitol ile tatlandırılmış şekersiz ürünler. Bunlar çoğunlukla şekersiz sakız
ve şekerlemelerde bulunur. Bu tatlandırıcılardan olup olmadığını etiketlerine bakarak
araştırın.
o Sorbitolden zengin olduğu için elma suyu
• Ani ishal atağından sonra 12 – 14 saat sadece berrak içecekler için. Bu barsaklarınıza dinlenme fırsatı
verir ve kaybedilen sıvıları yerine koyar. Ani ishaliniz olursa doktorunuza söyleyin.
İshal için ilaç almadan önce doktorunuz veya hemşirenize söyleyin.
Diğer çözüm yolları
• Bir diyetisyenle konuşun. Dehidrasyonu önleyecek gıdalar seçmenize yardım edebilir. Diyetisyen aynı
zamanda ishal olduğunuzda hangi gıdaların yenmesi için uygun olduğunu, hangilerinden sakınmak
gerektiğini söyleyebilir.
• Tuvaletten sonra silip temizlenirken yumuşak olun. Tuvalet kağıdı yerine temizlik için ıslak bez veya
püskürtme başlıklı sprey şeklinde su kullanın. Rektal bölgenizde (makatta) ağrı, kanama varsa veya
hemoridiniz varsa doktorunuz veya hemşirenize haber verin.
• İshaliniz 24 saatten fazla sürerse doktorunuza söyleyin. Ağrı ve kramplarınızın olup olmadığını
da öğrenmek isteyecektir. Doktorunuz bu problemlerinizin kontrolüne yardım için ilaç yazabilir.
Kaybettiğiniz su ve besinleri yerine koymak için damardan sıvı verilmesine de ihtiyacınız olabilir. Bu,
damarınıza yerleştirilen bir iğneden doğru sıvı almanız demektir. Doktor ve hemşirenize sormadan
ishal için ilaç kullanmayın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.