sağlıklı yaşam önerileri

hayatta en önemli şey sağlıktır,kim ne derse desin.İnsan para kazanmak için sağlığını,belli bir zamandan sonrada sağlığını geri kazanmak için parasını kaybeder demiş şimdi ismini hatırlayamadım bir adam ;)

peki sağlığımızı korumamız için nasıl yaşamalıyız?


Sağlıklı olmak, insan mutluluğunun öncelik taşıyan bir öğesidir. Sağlık genellikle kendiliğinden var olan bir durum olarak algılanır. Oysa sağlıklı olma uğrunda çaba gösterilmesi gerekir. Hatta bugünkü bilgilerimiz bize bu uğraşın daha doğum öncesi dönemde başlaması gerektiğini göstermektedir. Doğal olarak bu aşamada yapılması gerekenler, anne ve babalara düşmektedir. Olaya nesillerin sağlığı olarak bakıldığında, sağlığın ve sağlıksızlığın nesiller boyunca aktarılabileceği görülür. Anne ve babalar genetik özelliklerinin yanı sıra kendi sağlıklarına gösterdikleri özenle bebeklerine sağlık aktarabileceklerini bilmelidirler.

Ayrıca stresten uzak,gürültüden uzak,huzurlu bir ortamda yaşamak sağlıklı yaşamın gerekleridir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.